ПАКЕТ: вебинар + методичка

Инсулинорезистентность и ожирение

Как обратить процесс, избежать диабета и вернуться к здоровой жизни

🎁Гайд «Почему вы не можете жить без сладкого и как это изменить» в подарок при регистрации

Пакет: вебинар + методичка

Инсулино резистентность и ожирение

Как обратить процесс, избежать диабета и вернуться к здоровой жизни

🎁Гайд «Почему вы не можете жить без сладкого и как это изменить» в подарок при регистрации

Ежедневно на приемах эндокринологи сталкиваются с повышенной тревожностью пациентов на фоне инсулинорезистентности и лишнего веса. Эта проблема вызывает страх и полное непонимание — как быть в ситуациях, когда:

«Очень тяжело снизить вес, особенно убрать висящий живот при инсулинорезистентности, высоком инсулине и холестерине. Уже отчаялась»

«У мамы и бабушки диабет, я в группе риска. Каждый набранный килограмм — шаг к диагнозу. Живу в постоянном страхе, что случится ИР»

«Диабет поставили год назад, сказали худеть обязательно, а я только поправляюсь. Страшно за осложнения, но ничего не получается»

«Все говорят — это возраст, смирись. Но я не хочу выглядеть как бабушка в 52 года. Неужели все, игра окончена?»

«Поставили ИР. Могу съесть целый торт за вечер и плакать от стыда. Днем контролирую себя, а вечером как будто другой человек»

«Встаю уже уставшая, к вечеру нет сил даже приготовить ужин. Заказываю доставку — вес растет, виню себя еще больше»

Инсулинорезистентность не диагноз!

Это патологическое состояние, когда клетки организма не воспринимают инсулин. И если вы думаете, что это касается кого угодно, но не вас — вы ошибаетесь!

Тяга к сладкому, мучному и фастфуду

Вечная зависимость от перекусов

Сонливость, усталость и вялость

Акне и жирная кожа, папилломы

Появление темных пятен в складках и на локтях

Нарушение цикла и скачки давления

Учащенное сердцебиение

Выпадение волос

Ухудшение памяти и эмоциональные перепады настроения

Эти симптомы могут быть признаками ИР.
Пришло время разобраться в вопросе и расставить все точки над «i».

Кому подойдет

Мамам

после родов с проблемами веса

Женщинам

в периоде пременопаузы и менопаузы
если живете в замкнутом круге: стресс от набора веса → повышение кортизола → еще больший набор веса → еще больший стресс

Всем

у кого есть признаки инсулинорезистентности, но нет понимания как «лечить»
кто страдает от «эмоционального переедания», хронического стресса и усталости
у кого уже диагностирован преддиабет или есть проблемы с лишним весом
кто переживает, что ИР — прямой путь к диабету и нет понимания, как предотвратить
у кого живот бесконтрольно надувается «как шарик», а вес не уходит

В пакете вы найдете пошаговый план, как вернуть себе энергию и контроль над телом!

За 2 часа вебинара вы сделаете 3 ключевых шага:

Проверим, что происходит с ВАШИМ телом

Проведем простую самодиагностику прямо на вебинаре. Вы научитесь правильно измерять окружность талии, оценивать состояние кожи и наследственные факторы.

Результат: Вы четко поймете, находитесь ли вы в группе риска. Перестанете винить себя в «слабости характера» и осознаете, что у вашего состояния есть конкретная физиологическая причина, на которую вы можете повлиять.

Собираем вашу «тарелку здоровья»

Разберем простой и эффективный принцип «Гарвардской тарелки». Увидите, как без подсчета калорий и жестких запретов составлять сытные приемы пищи. Обсудим, что можно есть при ИР.

Результат: У вас на руках будет гибкий и понятный конструктор питания, который легко адаптировать под свой график и семью, чтобы есть вкусно и сытно, не провоцируя скачки сахара.

Продумаем план на каждый день

Обсудим, как встроить в вашу жизнь минимальную физическую активность. Поговорим о влиянии сна и стресса, и разберем несколько простых техник для их нормализации. Составим пошаговый план действий на первую неделю.

Результат: Заберете с собой подробную методичку с конкретным, выполнимым планом на ближайшие 7 дней и будете точно знать, с чего начать уже завтра.

Содержание методички:

Проблемы и симптомы инсулинорезистентности
Что такое ИР и что делать, если выявили признаки у себя
Механизм действия инсулина в нашем организме: норма и отклонения
Последствия ИР — к чему приводит повышенный уровень инсулина:

· Атеросклероз

· Артериальная гипертензия

· Жировой гепатоз

· Синдрому поликистозных яичников (СПКЯ)

· Ускоренное старение кожи

· Хронические воспаления

· Повышенный риск онкологических заболеваний

Причины снижения чувствительности к инсулину:

· Лишний вес и висцеральная жировая ткань

· Минимум физической активности

· Большое количество углеводов

· Хронический стресс, нарушения сна, генетика

Методы диагностики инсулинорезистентности:

· Рассчет индекса массы тела (ИМТ)

· Измерение окружности талии

· Оценка состояния кожи

· Наследственность

· Анализы на уровень сахара и инсулина

Способы коррекции ИР
Мифы об инсулинорезистентности
Что делать сейчас и как быть дальше с ИР — рекомендации врача-эндокринолога

В результате вы:

Поймете, почему вес растет «из воздуха», а после еды вас «вырубает»

и как это связано с биохимией вашего тела.

Научитесь проводить самодиагностику рисков ИР

и поймете, какие анализы стоит сдавать, а какие — нет.

Разберетесь, как собрать сытную «тарелку здоровья»

которая помогает клеткам снова «слышать» инсулин.

Выясните, как питание влияет на состояние вашей кожи, волос и женское здоровье

Осознаете, что инсулинорезистентность — еще не диабет

и получите план, как повернуть процесс вспять.

Научитесь без страха есть фрукты, хлеб и даже десерты

Поймете, какой минимум физической активности даст прилив сил

Поймете, что тяга к сладкому и усталость — это не «лень», а физиология

Разберетесь, когда действительно нужны препараты,

а когда можно обойтись без них.

Получите готовую методичку со схемой питания и подробным конспектом вебинара

которая избавит от голода и сонливости после еды, а также подскажет, что делать при первых признаках ИР.

Создатели пакета

Максим Кузнецов

врач эндокринолог, терапевт
эксперт по здоровому снижению веса
автор онлайн курса «Обезжириватель»
13 лет в медицине, 5 лет практики в больнице скорой помощи
3+ года в качестве консультанта в реанимации
6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия

Алёна Молчанова

СПИКЕР ВЕБИНАРА

врач-эндокринолог, диетолог
старший куратор курса «Обезжириватель»
10 лет в медицине
4 года стажа в частной практике и системе ОМС
осуществляла диетологическое сопровождение более 100 пациентов
подход основан на доказательной медицине

Ссылка на это место страницы: #tarif

Стоимость

Пакет «Инсулинорезистентность»

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

Разбор самых популярных вопросов по теме ИР
Запись вебинара с возможностью пересмотреть
Методичку по инсулинорезистентности на 30+ страниц. Удобный формат PDF. Можно скачать
Доступ ко всем материалам на 3 месяца

Подарок за регистрацию: «Гайд «Тяга к сладкому: почему вы не можете жить без сладкого» будет доступен вместе с записью эфира и методичкой

3 490 руб.

В течение 15 минут после регистрации на указанную почту придет письмо со всеми инструкциями по ДОСТУПУ К МАТЕРИАЛАМ. Не забудьте проверить папки «Спам», «Рассылки» и «Промоакции».